Fromm: ページの作成：「晩酌 '''晩酌'''（ばんしゃく）とは、夕食時など、夕方から晩の時間帯に飲む酒のこと、または、そ...」

2015-04-03T11:27:00Z

ページの作成：「晩酌 '''晩酌'''（ばんしゃく）とは、夕食時など、夕方から晩の時間帯に飲む酒のこと、または、そ...」

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[[Image:晩酌1.jpg|400px|thumb|晩酌]]
'''晩酌'''（ばんしゃく）とは、夕食時など、夕方から晩の時間帯に飲む[[酒]]のこと、または、そういった時間帯に飲酒する[[習慣]]のことである。ただし、この時飲まれる酒の種類は、特に決まっておらず、人によってまちまちである。また、酒の飲み方（どのくらいの量を飲むのか、どのような温度で飲むのか、など）も、人によって違う。なお、晩酌は、行われる時間帯の関係上、これが[[寝酒]]となることもある。

晩酌という言葉は、[[中国]][[唐]]の時代の詩人・[[白居易]]が作ったの詩の中にもみられ、「晩酌酔即休」とある。

== 晩酌と健康 ==
「晩酌行動の大半は、明らかに精神依存と見なせる。」とされる。つまり、晩酌が習慣化した者は、晩酌をしないと落ち着かないなどといった状態になることある。したがって、[[アルコール依存症]]の一因にもなるので注意が必要である。さらに、連日の飲酒は、身体にも悪影響を与えるとされるので、避けることが望ましい。また、エタノールには、摂取後短い時間は眠気を引き起こすものの、数時間すると逆に覚醒させる方向に働くという効果がある。このため、夕食時など、睡眠を取る数時間前に飲酒をすると、いざ入眠する時に、目がさえてしまう原因となるので、注意が必要である。

[[睡眠時無呼吸症候群|睡眠時呼吸障害]]（睡眠時無呼吸症）がある場合は、エタノールには呼吸抑制作用があるため、晩酌を行うべきではないとされている。また、エタノールを摂取すると、[[いびき]]も酷くしてしまう。

== 関連項目 ==
* [[酒]]
* [[夕食]]

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[[Category:飲酒文化]]

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